曽根ちゃんの立ち話口座

私と楽しくお話しましょ(;´Д｀)

切れ痔について

痔の症状を人には話しにくいですよね。病院にも行きにくいです。
私は、排便後自宅のウォシュレットでよく洗い、市販の薬を塗っていたのですが、よくなったと思ってもまた症状が出るのくりかえしで、悩んでおりました。


ある時、便秘が関係しているらしいと気づき、なるべく水分を取るようにし、繊維質の野菜や果物をたくさん食べるようにしました。
食べるものには好き嫌いがあって難しいですが、私にはきゅうりが食べやすかったです。


あとはバナナ、キウイ、トマト、ブロッコリー、レタス、わかめ、コンニャクなどが多かったです。
ダイエットのために食べないというのは、逆に便秘になります。カロリーの低いものをたくさん食べて、空腹をごまかしたほうがいいかもしれません。


そのほうが、便秘にはなりにくいです。便通をよくするのと同時に清潔も保たなければなりません。
ウォシュレットを使うのもよいですが、トイレットペーパーでこすりすぎないようにするほうがよいです。
トイレットペーパーも柔らかいものをえらびましょう。


それと、市販薬には限度がありますので、切れ痔 かゆみがひどくなった場合は病院での受診をお勧めします。
お医者さんはきちんと傷口を確認して薬を選択してくださいます。
薬も、塗り薬や座薬があります。単純な便秘からくる切れ痔がどうかは、くれぐれも素人判断はされないようにお願いします。

 

 

チャーハン

最近はお昼ご飯にチャーハンを作ることにはまっています。毎日家にいて毎日子どもと一緒にお昼を食べるときに何を食べようか迷ってしまうので、最近は野菜もたっぷり食べれるチャーハンを作る頻度が高くなってきました。今まではごんとおかずと言う風におかずを1つ作っていたのですが、面倒だからおかずとご飯を一緒にしようと思って、チャーハンの要領でフライパンに細かく切ったお肉と焼きにくのたれ・キャベツ・ご飯をぜんぶ混ぜて作っています。ご飯に味が付いていないと子どもはなかなかご飯を食べようとしないのですが、味が付いているので嫌いな野菜も食べてくれます。カレーなどの前の日のおかずが残っていなくて作るのが面倒だなと思ったときはフライパンに材料を全部混ぜて作るようにしています。簡単で栄養も取ることができるし、普段は残してしまうのも子どもはペロッと食べてくれるのでとても嬉しいです。毎日お昼のご飯で悩んでいる方がいたらぜひ教えてあげたい料理です。最近はライスサラダというものが流行ってきていて野菜が嫌いな子どもでも食べてくれる料理として紹介されていました。サラダだけだと食べないけどご飯と一緒にすると食べてくれるとても不思議です。私はチャーハンですが、ライスサラダはフライパンを使わずにご飯と野菜などを混ぜて作るだけなので今度からそれをお昼ご飯で子どもに出そうかなと思っています。ご飯と一緒にすることで野菜の好き嫌いもなくなってとても嬉しいです。

スポーツの秋を体感してみる

肥満度や歩く能力が、過去の運動経験とは関係が無いというニュースに、今まで避けていたスポーツに挑戦する勇気がわきました。

学生時代はずっと文化部であまり運動が得意ではなかったのですが、社会人になって、週末に何か好きなスポーツを楽しんだり、会社帰りにフィットネスクラブやジムに通ってイキイキとしている同僚や先輩を羨ましく思ってはいたのです。

誘われることもあったのですが、彼女たちには学生時代に運動部の経験があって、運動神経も良さそうなすらっとした体格だったので、未経験のわたしには程遠い世界だと思い、とてもスポーツをする気にはなれませんでした。

運動神経にも自信が無く、運動経験の無いぽっちゃりとした体格なので、かえってスポーツをすることによって、体調を悪くしてしまうという思い込みがあったのですが、スポーツ庁のまとめた2015年度体力・運動能力調査によると、肥満度および歩く能力は過去の運動経験ではなく、今現在、運動をしているかどうかにかかっているとのこと。

そして、学生時代に運動経験が無くとも、運動をはじめることに遅いということはないとのニュースに、早速、押入れの奥に眠っていた運動器具の数々を出し始めました。

我が家では、通販番組を見ては購入してしまう習慣が以前あったため、足を鍛えたり、自宅でウォーキングができる運動器具があり、いずれも運動経験が無いからといって諦めてしまったものばかりあるのです。

これで体を鍛えて、トレーニング習慣を身に付け、何か始めようと、今、野心を燃やしています。

虫歯の治療のつもりが、親知らずを抜くことになった

虫歯になって、久々に歯医者に行ってきました。
もう何年ぶり？という感じです。

長らく何も手入れをしてこなかったため、歯石とステインがたまっていて、汚いと先生に呆れられました。
虫歯と併せて、こちらの掃除もすることに．．．とほほ。

問題の虫歯は、親知らずの隣の歯にできていました。
しかし、親知らずがジャマで、治療できないから、先に親知らずを抜くという話に！

全く予期しない展開で、思わず目がテンになりました。
青天の霹靂って感じですね。

ウチの兄弟が親知らずを抜いた時は、行きつけの歯医者はやってくれませんでした。
代わりに国立の大きな病院を紹介されて、そこで抜きました。

そんな話を知っている私としては、親知らずを抜くのはものすごく大変、というイメージがとても強かったのです。
なので、私も別の病院で抜くのかなぁって思って訊いたら、ココで抜くとのことでした。

先生によれば、普通は自前で抜くけど、歯が真っすぐ生えてなかったりした場合は、別の大きな病院でやってもらうこともあるそうです。
つまり、私は普通に抜けるケースなんですね。

と、説明を受けて、なるほどって顔してましたが、親知らずを抜くなんて唐突に言われて、頭が真っ白になっていました。
先生もそんな私の様子を察したのか、今日は時間的に抜けないので、次回にしますと言われて、その日は終了。

帰宅して家族に行ったら、やっぱりびっくりされました。
そりゃするよね。
そして、ドキドキの一週間が過ぎて、あっという間に当日を迎えます。

抜かないと、虫歯が治療できません。
覚悟を決めて、診察台に横になります。
こうなれば、まな板の鯉になりまっす！

ぶっすりと麻酔を打たれ、ペンチみたいな道具で歯をガッチリとホールド。
そのままひたすら、引っ張られます。
グイグイ引いて、めきめき肉がはがれるみたいな音がするのですが、これが怖かった．．．

で、抜けたのかと思ったら、まだ抜けてない！
歯がデカイから、割って取り出すのだそうで．．．ノミと槌みたいなので、歯をバンバン割られました。
も、もう抜くっていうか、大工仕事に近いかも。

こんなにバンバン打たれて、大丈夫なのかと思いましたが、やっぱり大丈夫じゃなかったです。
抜いた後、結構腫れました。
抜いた辺りがぽっこりとコブみたいに出っ張ってすごかったです。
人生初の親知らず抜きはやっぱり痛かったです。

結局ポチってしまった

ずっと悩みに悩んで、ジルスチュアートの限定のハンドクリームを最初に決めていた3種類をポチってしまいました。やっぱり買う後悔よりも買わなくて、二度と手に入らない後悔の方が後々ずっと大きな傷跡として残ってしまいますからね。

これでしばらくはハンドクリームには困らないですね。ただ、ワンコを飼っているので、あまり臭いをぷんぷんさせるのはよくないかなぁと思いますが、これからは季節的にもどんどん乾燥してくるのでしっかりとハンドケアしたいんですよね。特に手元って年齢が出やすいと言いますからね。しかりとケアしていつまでもすべすべの若々しい手元でいたいものです。

それにしても、ジルスチュアートは次から次へと、本当に魅力的なアイテムを出してくれるので、中々貯金出来ず困ってしまいますね。まぁ、好きな物を好きなだけ買える様に頑張って仕事をしようという励みになるから、これは良い事なんだと自分に言い聞かせています。アラフォーなのであまりジルばかり固執していると、周りから見たら痛いおばさんと思われるかもしれませんが、別に誰かに迷惑をかけているわけでもないので、好きな物を貫いていこうと思っています。

まだまだアラサーで居たい気持ちも強いのですが、現実は私はアラフォーなんですね。悲しいですが、出産のタイムリミットもそろそろ危ないのですが、子供を持つかどうかって本当に色々と考えてしまって答えが出ません。私は一人っ子で兄妹が居ないので、子供居た方がいいのかなって思います。

クリスマスオーナメントが届きました

今日、ディズニーストアのオンラインショップで注文したクリスマスオーナメントが届きました。
クリスマスにはまだまだ早い時期ですが、ディズニーストアではいつもこの時期になるとクリスマスオーナメントが販売されます。
私はディズニーのクリスマスオーナメントを毎年コレクションしていて今年で5年目になるのですが、
年々一個の値段が上がってきているので、残念ながら沢山購入する事が出来なくなってきました。
しかし以前よりオーナメントのクオリティーが高くなってきていますし、ライトが点灯するものが多くなったり、
メロディーが流れるものもあったりするので、値段が上がってもやはり毎年欠かさず購入してしまいます。
今回は5個購入したのですが注文蒔、数あるオーナメントの中でどれにするか決めるのにとても迷いました。
私が購入したオーナメントは大好きなティンカーベルの新作2個と、アリエルとラプンツェルのプリンセス系のもの2個、
そしてスティッチのオーナメントの計5個です。
先日ショップから配送完了のメールが届き、ワキワキした気持ちで宅配便が来るのを待ちました。
今日の午前中にオーナメントが届き早速梱包を開けてみると、一個一個小箱と発泡スチロールで丁寧に梱包されていて、
とても綺麗な状態で手元に届きました。
さすがディズニーだなと感心しつつオーナメントを見てみると、本当にため息が出るほど素敵な作りで、
クリスマスの時期だけでなく普段のインテリアとしても飾りたいなと思いました。
今回購入した中では、ディンカーベルをイメージしてデザインされた靴のオーナメントがとても可愛かったです。
本当は大人買いしたいところですが、家計をやりくりする主婦なのでそこはグッと我慢です。
また来年、一年に一度の楽しみとしてディズニーストアのクリスマスオーナメントの販売を心待ちにしたいと思います。

テレビみながら家事をこなしてます

季節の変わり目ということもあり、結構体がついていってなくてふらふらな状態だったりします。しかし、それではおうちのことが片付かないな?って思ってぼちぼちテレビを見ながら家事をすることにしました。
まずは着替えてふとんを片付けるところから。普段ならそんなに面倒じゃないんですけどねぇ。風邪気味の体には結構辛い作業です。王様のブランチをみながら、美味しいランチで目の保養しつつやる感じですね。CMがあるとその間に色々やろうって気持ちになります。


天気とかを見ると天気が悪いみたいだし、寒くなるので衣替えも必要みたいなので、そろそろやらないといけないのか?って感じです。

 

体調悪いときに嫌ですけど、もう10月だからやらないといけないですよね。洗濯物もたまっていたものを片付けられたのであとは部屋に掃除機をかけて、台所にたまった洗いものを片付けて買い物にでも出かけてこようと思います。


授業準備とか転職の準備とかもしないといけないので、時間があるときに家事とかはさっさと片付けたいですね。部屋にいろんなものがあふれているので、そういったものもちょこっとずつ使って捨てていきたいです。

 

実は株主優待で美容マスクとかもらったんですけど、実際ほとんど使わない事実を発見。今日一枚使ってもまだまだあるので、今度から別のものをもらったりしようって思いました。最近は優待がくるだけでは満足できないな?って思うようになりました。生活を変えるべきときに来てるのかなって思うばかりです。